Dein Wegweiser zu einer pflanzlich-vollwertigen Ernährung.
Meine drei Learnings aus diesem Buch:
1. Der Verzehr von Wurst und Fleisch macht Krank.
Das beweisen 800 Studien, die die WHO im Jahr 2016 ausgewertet hat.
Krebs, Herzinfarkte, Diabetes Typ 2, Adipositas und einige andere Erkrankungen gehen auf das Konto ein Tierprotein-reichen-Ernährung.
2. Nicht nur dein Körper. sondern auch dein Geist leidet unter dieser Ernährungsweise.
Bei den üblichen Schlachtvorgängen, schütten die Tiere Angst- und Stresshormone aus, welche sich ins Fleisch setzen. Beim Verzehr nehmen wir diese Hormone auf und beeinflussen dadurch negativ unseren eigenen Hormonhaushalt. Trägheit, Depressionen, Lustlosigkeit und andere Symptome werden dadurch hervorgerufen.
3. Auch der große weltweite Zusammenhang von Tierleid, Klimakatastrophen, Hungersnot und Zivilisationskrankheiten erschließt sich mir jetzt durch Peace Food.
Fazit:
Gesundheit, Tier- und Umweltschutz kann so einfach sein. Mit jeder Mahlzeit hast Du die Wahl, ob du eine Industrie von Ausbeutung, Leid, Umweltverschmutzung, Zerstörung und Krankheiten unterstützen möchtest oder ob Du aktiv zu Tier- & Umweltschutz und zu deiner Gesundheit beitragen willst.
Im Anhang befinden sich zusätzlich noch 30 pflanzlich-vollwertige Rezepte.
Durchbrich den negativen Kreislauf von Depression und Burn-Out mit diesem Buch.
Meine 3 Learnings aus dem Buch:
1. Die Natur, Bewegung und ein guter Therapeut können Dir besser und nachhaltiger aus einer Depression oder einem Burn-Out helfen, als es eine Pille könnte.
2. Das Buch bietet Dir viele Fragen und Inspirationen zur Reflektionen.
Unglaublich, wie stark die Fragen zur Selbstreflektion in Verbindung mit dem Gehen im Wald helfen um Gedanken und Gefühle zu ordnen.
Körperliche und geistige Gesundheit, beginnt im Kopf.
3. Einfache aber doch oft vergessene Dinge wie Geduld, nicht zu urteilen, präsent zu sein, Reflektieren, Empathie und ein paar mehr helfen die Selbstfürsorge und die Verbindung mit anderen Menschen positiv zu beeinflussen.
Fazit:
Gehen und Heilen von Jonathan Hoban ist ein Buch, das Du nicht einfach so liest. Knapp 250 Seiten voller Inhalt, Inspiration, Fragen an Dich selbst und Übungen. Selbst wenn Du nicht von Depressionen oder Burn-Out betroffen bist, ist dieses Buch eine dicke Kaufempfehlung. Vielleicht kannst Du jemanden in deinem Umfeld mit dem Wissen aus diesem Buch unterstützen. Das Gehen in der Natur stärkt nicht nur Dein Immunsystem, sondern auch deine Entschlusskraft, Intuition und es fördert Dich positive Lösungen für Probleme zu finden.
Meine 3 Learnings aus dem Buch:
1. Das wir uns viel zu viele Sorgen mach, die tatsächlich in 90% der Fälle nie eintreten.
Und einfache Methoden helfen dabei, diese "sinnlosen" Sorgen und Ängsten loszulassen.
2. Wenn das Leben dir Zitronen schenkt, mach Limonade daraus. :-)
3. Das wir uns sogar aus Langerweile Sorgen und Grübelei hingeben und das sollten wir uns schleunigst abgewöhnen. Diese Negativspirale kannst Du gut durchbrechen indem Du Dich und Dein Gehirn mit etwas neuem oder einem Abenteuer belohnst.
Fazit:
Klein aber voller toller inspirierenden und motivierenden Geschichten und sehr hilfreichen Tipps, um Sorgen und Ängste zu besiegen.
Wenn Du Dein Leben positiv verändern möchtest, dann solltest Du das Buch definitiv lesen.
Gerade die sehr bildlich und lebhaft beschrieben Stories helfen dabei, denn eigenen Blickwinkel zu ändern und ein "Problem" aus einer ganz anderen Sicht zu betrachten. 10 Euro die es lohnt zu investieren, weil es für die persönliche und auch berufliche Entwicklung ein tausendfaches wert ist.
Heute ist ein guter Museumstag!
Meine 3 größten Learnings aus diesem Buch:
1. Sammle so viele Museumstage wie möglich.
2. Ich bin für mein Leben selbst verantwortlich und ich warte nicht darauf, dass sich im Außen etwas ändert. Ich ändere das Außen in mir.
Meine "Big Five" habe ich immer im Auge und ich kenne und erfülle meinen ZDE.
3. Ich stelle mir regelmäßig die Frage. Wie lebe ich aktuell, möchte ich genau so weitermachen oder etwas ändern?
Fazit:
Tolle Messages, die einen das eigene Leben reflektieren lassen. An manchen Stellen hat es sich etwas gezogen, aber trotzdem ein super Buch!
Grundgedanken dieses Buches sind zwei Prinzipien, die ausführlich erklärt werden: Einerseits der ZDE (Zweck der Existenz – was ist das Ziel einer Handlung/eines
Unternehmens/einer Veranstaltung etc.?), andererseits die Erfüllung der Big Five for Life (angelehnt an die 5 Tiere, die jeder Reisende auf einer Safari in Afrika sehen möchte), sollte jeder
Mensch 5 große persönliche Ziele festlegen, die in seinen Augen, für das Gelingen des eigenen Lebens notwendig sind.
"Werde Übernatürlich" anders gesagt, nutze endlich dein volles Potenzial.
Meine 3 größten Learnings aus diesem Buch.
1. Du kannst viel mehr als du glaubst.
Gerade wenn es um Krankheiten geht, besitzt Dein Körper enorme Selbstheilungskräfte, die Du bewusst aktivieren kannst.
2. Meditation! Meditation hilft Dir Dich zu ordnen, Balance zu finden und deine Welt positiv zu beeinflussen.
3. Gedanken sind Frequenzen und Frequenzen lassen sich messen. Durch bessere positive Gedanken verändert sich Deine Schwingung.
Durch diese neue höhere Schwingung kreierst Du Dir eine neue bessere Realität.
Ich wusste nicht wirklich was mich erwartet, als ich begann das Buch zu lesen. Vorher viel es mir oft schwer mich mit Themen der Quantenphysik und der feinstofflichen Ebene auseinander zu setzen. Wir wissen aber alle, dass es da draußen mehr gibt, als man im ersten Moment zu erkennen scheint.
Joe Dispenza ist ohne Frage ein sehr interessanter Mensch. Am besten gefällt mir, dass er einen medizinischen Hintergrund und ein großes neurologisches Fachwissen hat. Er ist kein "Esoteriker" in dem Sinne, sondern kann das was er schreibt mit verlässlichen Experimenten beweisen und mit eigenen Erfahrungen aufwerten. "Werde übernatürlich" ist ein Buch über die Potenziale die in uns stecken. Potenziale die uns selbst Verantwortung für unser Leben übernehmen lassen. Wir erschaffen unsere Realität selbst und sind nicht Opfer der äußeren Umstände. An manchen Stellen hatte ich meine Schwierigkeiten mit dem Buch, da für mich einige Themen neu waren, aber ich kann mit Sicherheit sagen, dass das Buch absolut lesenswert ist! Es ist ein Buch für Menschen die wissen, dass es da draußen mehr gibt, als wir im ersten Moment sehen können und für Menschen die offen sind für neue Erkenntnisse und Möglichkeiten.
Das geheime Band zwischen Mensch und Natur.
Meine drei größten Learnings aus diesem Buch:
1. Der Mensch braucht die Natur mehr, als die Natur den Menschen. Es würde dem Wald deutlich besser gehen, wenn wir Menschen aufhören würden den Wald aus wirtschaftlichen Gründen zu missbrauchen.
2. Bäume und deren Energien und Duftstoffe haben einen großen positiven Effekt auf unseren Körper und auf unsere Psyche.
3. Wir Erwachsenen sollten wieder mehr von Kindern lernen. Vor allem wenn es um das Entdecken des Waldes geht. Einfach mal alle Sinne aktivieren, das Smartphone ausschalten und so mit kindlicher Neugier und Achtsamkeit den Wald neu entdecken.
Fazit:
Der Mensch ist mittlerweile so weit weg vom Wald und dem Bezug zur Natur, dass man, überspitzt formuliert, bald einen Waldspaziergang auf Rezept erhält.
Was deutlich besser wäre als so manch chemisches Medikament.
Peter Wohlleben schreibt im Vorwort zu seinem Buch von der Renaissance des Naturerlebens.
Er ist kein Schwarzmaler, sondern sieht im Klimawandel auch eine Chance, sich zurückzuerinnern und endlich das zu sehen und zu erleben, was es noch gibt: Nämlich intakte Wälder und die Natur um uns herum.
Was mir sehr gefällt, ist der sinnliche Spaziergang mit Hilfe dieses Buches.
Wir hören, riechen, schmecken, tasten und sehen uns durch den Wald.
Peter Wohlleben spricht mir so aus der Seele.
Der Wald ist wichtig und er weiß es, er hat die Fakten dazu und belegt, was er sagt.
Es ist keine Esoterik, wie manche meinen. Es sind neueste wissenschaftliche Erkenntnisse.
Wie traurig, wenn man sieht, was alles besser laufen könnte und müsste. Ich hoffe sehr auf ein Umdenken, dass das Thema Forstwirtschaft und ökologische Landwirtschaft mehr in den Fokus gerät. Das Peter Wohllebens sachliche und aufklärende Bücher immer beliebter werden, stimmt mich da hoffnungsvoll. Weiterhin behandelt Peter Wohlleben in diesem Buch: Empfinden Bäume Schmerzen? Haben Sie so etwas wie einen Herzschlag? Können Sie sehen? Sehr erstaunlich, dass Forschungen darauf hindeuten, dass die Antwort auf all diese Fragen Ja lautet oder zumindest wahrscheinlich ist.
Hier gehts direkt zum Buch "Das geheime Band zwischen Mensch und Natur".
Nicht nur für Veganer interessant!
Meine drei größten Learnings aus diesem Buch:
1. Eine vegane Ernährung kann in jedem Alter und in jeder Lebenslage (z.B. Schwangerschaft) umgesetzt werden, ohne das man angst haben muss einen Mangel zu erleiden.
2. Als Ernährungsberater wurden mir "Empfehlungen" eingeimpft, die wissenschaftlich nicht haltbar sind.
Dieses Buch hat mir, mit der richtigen Interpretationsweise der Studien und mit den vielen Quellen im Anhang, die Augen geöffnet.
3. Allein gewisse Klischee's und Fehlinformation über eine pflanzlich vollwertige Ernährung halten leider noch viele Menschen davon ab sich gesund zu Ernähren.
Fazit: Ich habe Niko bei Vorträgen schon zweimal live erlebt und war schon damals absolut von ihm begeistert. Genauso begeistert bin ich von diesem Buch.
"Vegan - Klischee Ade!" ist so unfassbar detailliert und trotzdem verständlich.
Ich benutze es als Nachschlagwerk und finde, dass es nicht nur für Veganer ein super Buch ist, sondern für alle Menschen! Egal welcher Ernährungsform sie folgen, hier werden viele Nährstoffe und Grundlagen der Ernährung besprochen, die für ALLE wichtig sind.
Unfassbar viele Quellen werden in diesem Buch genannt und es ist sehr objektiv geschrieben.
Tatsächlich habe ich noch kein Werk in der Hand gehabt wie "Vegan-Klischee ade!".
Studie ist nicht gleich Studie und ich weiß, dass Niko als wissenschaftlicher Experte für Ernährung auch die Qualität und Methodik dahinter genau angesehen und evaluiert hat, bevor er etwas empfiehlt.
Im Ernährungsbereich, wo es um viel Geld geht, ist der Dschungel an "Auftragsstudien" so hoch, dass ich dankbar bin, dass er sich da durchgewühlt und ein Werk erstellt hat, das sich nicht nur eingängig lesen lässt, sondern das fair alle Seiten beleuchtet und klare Handlungsempfehlungen gibt.
Als Ernährungsberater und Coach lege ich auf eine fundierte wissenschaftliche Basis viel Wert und das ist besonders wichtig, wenn es darum geht, Ernährungsempfehlungen auszusprechen.
Dieses Buch hat mir einen extrem hilfreichen Anker in der Informationsflut gegeben.
Niko trägt Unglaubliches dazu bei, vegane Ernährung auf ein hohes wissenschaftliches Niveau zu heben und durch seine Sachlichkeit und prägnante herzliche Art der Gesamtbevölkerung zugänglich zu machen. Vielen Dank!
1. Polarität und Resonanz ist in uns und wir können uns dessen nicht entziehen. Also sollten wir uns diese Tatsache zu nutze machen.
2. Ich nehme die Welt nicht so wahr wie sie ist, sondern wie ich bin. Jeder hat seine eigene Wahrnehmung und Bewusstheit und schafft sich mit seinen "Filtern" und Gedanken seine eigene Welt.
3. Vertraue Deinem ersten Eindruck/deiner Intuition und erspare Dir dadurch viele Umwege und Zeit. Nutze das Gesetz des Anfangs.
Fazit:
Mit “Die Schicksalsgesetze -Spielregeln fürs Leben. Resonanz, Polarität, Bewusstsein.” legt Ruediger Dahlke die logische Weiterentwicklung seines Klassikers “Krankheit als Weg” vor.
Dieses Werk ist die Essenz von Jahrzehnten Seminartätigkeit und Forschungen.
An seinem Schreibstil scheiden sich die Geister. Der eine Leser liebt es, der andere Leser legt das Buch zur Seite. Dazwischen gibt es anscheinend nichts:-)
Ich mag seine wissenschaftliche Herangehensweise, die er mit ironischem Humor und vielen Seitenhieben auf das Weltgeschehen im Allgemeinen und den Medizinbetrieb im Speziellen würzt.
Das Dahlkes Buch “Schicksalsgesetze” heißt, zeigt, dass er sich das klein-denken gründlich abgewöhnt hat. Er entwirft ein komplettes Weltbild, ein Rahmenmodell für menschliche Existenz und Entwicklung. Die Eckpunkte darin lauten Polarität, Resonanz, Wie wirklich ist die Wirklichkeit, Mikrokosmos gleich Makrokosmos und senkrechtes Weltbild. All das ist nicht neu, wird aber nur selten so konsequent zu Ende gedacht wie bei Dahlke.
Das Buch ist für mich eine ausgewogene Reise zwischen den "Hermetischen Gesetzen" und der Philosophie des "Tao Te King", dazu mit einigen Übungen versehen, die einem die Gesetze verdeutlichen und zum nachdenken anregen. Nimm Dir Zeit für dieses Buch, lege es immer wieder zur Seite, denke über das gelesene nach und reflektiere mit den neuen Erkenntnissen Dein bisheriges Leben.
Habe ich überhaupt eine eigene Meinung, oder ist meine Meinung das Ergebnis von geschickter Manipulation meines Denkens? Diese Frage stellt sich mir nach dem Lesen beider Bücher.
Gustav Le Bon "Psychologie der Massen"
Meine größte Erkenntnis aus den Büchern:
In der Gruppe legen Menschen unabhängig von Bildungsstand und Erziehung nicht nur die eigenen Werte ab, auch Gesetze und moralische Normen können eine Gruppe
nicht zügeln, wenn sie aus dem Ruder gerät.
Nach dem Lesen und Verstehen dieser Bücher, sehe ich viele Dinge die in der Geschichte passiert sind, plötzlich aus einem ganz anderen Blickwinkel.
Wenn man beachtet wie alt diese Bücher sind, könnte man erschrecken.
Wie sieht es heute erst mit der Propaganda in Politik, Wirtschaft und Medien aus?
Obwohl beide Bücher schon 100 Jahre alt sind, sind diese Werke so aktuell wie nie.
Ich lege jedem diese Werke ans Herz, der die Mechanismen der Massenbeeinflussung verstehen möchte.
Man erkennt, nach dem Lesen, viele Parallelen zu den aktuellen Medien und dem Verhalten der Politik.
Manche Definitionen sind unheimlich aktuell, wie diese z.B.:
"Moderne Propaganda ist das stetige, konsequente Bemühen, Ereignisse zu formen oder zu schaffen mit dem Zweck, die Haltung der Öffentlichkeit zu einem Unternehmen,
einer Idee oder einer Gruppe zu beeinflussen."
Diese Muster sind an den aktuellen Hysterie-Kampagne auch nach 100 Jahren noch sehr gut zu erkennen.
Auch sehr interessant ist:
"Gruppen 'denken' nicht im eigentlichen Sinne. Anstelle von Gedanken stehen bei der Gruppe Impulse, Gewohnheiten und Gefühle."
In dem Buch "Propaganda", beschreibt Edward Bernays derart unverhohlen und offen über die wahren Absichten einer Kunst, die vor allem in Deutschland einen schweren Stand und einen negativen Beigeschmack besitzt. Nichtsdestotrotz, und das beschreibt Bernays ganz klar, kann eine Demokratie nicht funktionieren, kann eine Massengesellschaft nicht funktionieren, wenn sie nicht durch gezielte Propaganda gelenkt wird. Wie oben geschrieben, Du sollte es gelesen haben, wenn Du die Gesellschaft und die Mechanismen derselben besser verstehen möchtest.
Ein tolles kurzes Beispiel der Public Relations aus dem Buch
"Propaganda":
Ein Fleischgroßhändler, der mit einer Werbekampagne der alten Schule mehr Speck verkaufen will, würde demnach in ganzseitigen Anzeigen möglichst oft herunterbeten:
Esst mehr Speck. Speck ist billig, gut und gibt Kraft".
Ein Verkäufer der neuen Schule, der die Gruppenstrukturen der Gesellschaft und die Prinzipien der Massenpsychologie versteht, würde sich als Erstes fragen: Wer
beeinflusst die Essgewohnheiten der Menschen am meisten?" Die Antwort liegt auf der Hand: Die Ärzte". Der neue Verkäufer wird also Ärzte dazu anhalten, öffentlich zu verkünden, wie nahrhaft und
gesund Speck sei. Weil er die seelischen Abhängigkeiten vieler Menschen von ihrem Arzt kennt, kann er mit der Gewissheit eines Naturgesetzes vorhersagen, dass sehr viele Menschen dem Rat ihres
Arztes folgen werden."
Klar ist das alles mittlerweile nichts Neues mehr, man muss aber beachten zu welcher Zeit die Bücher geschrieben worden sind.
Bernays war ein Meister der PR und traurig, dass das Wort "Propaganda" so negativ behaftet ist. Er profitierte von seinem berühmten Onkel Sigmund Freud und dessen Forschung im Bezug auf Massenpsychologie. Freud wiederum orientierte sich an Gustave Le Bon "Psychologie der Massen" welches ich in Verbindung mit Bernays Buch unbedingt zu lesen empfehlen würde.
Gerade das Alter der Bücher macht es noch viel erstaunlicher, dass so gut wie alles auch noch erschreckend gut auf die heutige Zeit passt.
Hier klicken und Du gelangst zum Buch "Propaganda".
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Wer am Anfangsstadium einer Depression ist oder die ersten Symptome eines Burn-Out's zeigt, kann sich mit dem Buch selbst wieder aus diesem Tief herausholen.
Bei starken Verläufen würde ich -zur psychologischen Therapie durch einen Arzt oder Therapeuten- trotzdem dieses Buch als begleitendes Hilfswerk empfehlen.
Das Buch ist einfach und verständlich geschrieben, was es für Menschen mit Depression leicht macht komplexe Sachverhalte zu verstehen und die Motivation zu behalten das Buch bis zum Ende zu lesen.
Schwierige Sachverhalte kompliziert zu erklären kann jeder. Schwierige Sachverhalte einfach und nachvollziehbar zu vermitteln ist hingegen eine Kunst, zu der nur
wenige Autoren und noch weniger Therapeuten in der Lage sind.
Der Autor gibt zahlreiche Denkanstöße und Tipps, was die Ursachen von Depression und Burnout sein können, zum Beispiel wie Dein Konsum von Social Media und falschen Nahrungsmitteln (Lebensmittelunverträglichkeiten), chronische Entzündungen, Angststörungen, unerkannte Zeit- und Energiediebe und noch einige mehr.
Der Unterschied zwischen Depression und Burnout wird am Anfang erläutert, was es für Betroffene leicht macht den für Sie besten Behandlungsansatz zu finden.
Mich hat es sehr gefreut, dass Themen wie Vitamin- & Mineralstoffmangel, Glaubenssätze, Schlaf und die "Perfektionismus-Falle" einen Platz in diesem Buch gefunden haben.
"Depressionen und Burnout loswerden" gibt Hilfe zur Selbsthilfe und ist auch für Angehörige von Betroffen ein guter Ratgeber, um zu verstehen wie sie sich fühlen und was sie brauchen um aus dem Tief wieder herauszukommen.
Klicke Hier und du gelangst direkt zum Buch "Depressionen und Burnout loswerden".
Es geht um viel mehr als auf dem Titel steht!
Eine fundierte wissenschaftliche Begründung für die pflanzliche-vollwertige Ernährung.
Der Titel macht nicht wirklich deutlich, dass es hier auch um die Machenschaften der Milch- und Fleischindustrie geht, sowie um Krankheiten wie Krebs, Adipositas, Diabetes, Arteriosklerose und deren "Heilung".
Wirklich interessant zu lesen, auch wenn man meint schon so einiges zu kennen.
Dr. Colin Campbell war in den höchsten Gremien der USA vertreten und ist mit seinen 86 Jahren immer noch aktiv.
Wenn Du an der "Heilung" akuter Krankheiten interessiert bist, dann lies dieses Buch.
Ich finde den Inhalt der "China Study" sehr wichtig, deswegen hoffe ich, daß das Buch oder auch das Höbuch oft und noch öfter gekauft werden wird. Natürlich trifft das Buch bei mir als Veganer auf offene Ohren, das ist klar, aber vielleicht gelingt es, die Diskussion und Argumente für oder gegen den Konsum tierischer Produkte von dem doch etwas "sinnlosen und mauernden" Niveau, auf ein höheres und sachlicheres Niveau zu bringen.
Was aber war, oder ist, denn nun diese "China Study"?
In einem langjährigen Projekt, das in der Zusammenarbeit verschiedener Universitäten entstanden ist, wurden Zusammenhänge zwischen der Ernährung und diversen Erkrankungen gefunden und über einen sehr langen Zeitraum beobachtet.
So fanden die Autoren heraus, daß es in scheinbar "schlecht" ernährten (weil niedriger tierischer Eiweißkonsum) Regionen auf den Philippinen deutlicher weniger Krebs bei Kindern gab als bei reichen Familien, die sich eine westliche, auf tierische Eiweiße ausgerichtete Ernährung leisten konnten. Es gab einen Zusammenhang zwischen der Menge der tierischen Produkte und der "Wirksamkeit" krebsauslösender Substanzen (zum Beispiel Aflatoxin, das unter anderem in verschimmeltem Mais und Erdnüssen vorkommt). Nachdem diese Ergebnisse von den Philippinen veröffentlicht wurden, gab es die großangelegte Studie in China. In dieser Studie wurden 65 Bezirke in Bezug auf Ernährung, Erkrankungen und Umwelteinflüsse untersucht. Die detaillierten Ergebnisse daraus und noch viel mehr, findest Du im Buch.
Natürlich ist eine "Vegane" Ernährung nicht per se gesund. Auch hier kommt es sehr auf die Auswahl der Lebensmittel an, deswegen sprechen wir hier von einer "pflanzlich-vollwertigen" Ernährung. Wer Pommes, Cola, Chips und Wodka in sich reinstopft ernährt sich zwar vegan, aber noch lange nicht gesund.
Ich kann wirklich nur empfehlen dieses Buch zu lesen und sich mal ein paar Gedanken zur eigenen Ernährung zu machen, fern von irgendwelchen Ideologien und Philosophien. In Kapitel 11 und 12 gibt es auch einen "Leitfaden für eine gesunde Ernährung" mit acht Grundsätzen.
Dieses Buch ist meine absolute Kaufempfehlung. Es wird Dir nicht nur die Augen öffnen, sondern auch bewusstmachen, was wir uns selbst und unsere Umwelt mit einer "normalen" (Zucker & Tiereiweißbasierten) Ernährung antun.
Zumindest noch als Kleinkind.
Sogar in voller Stärke.
Keine Aufgabe ist zu groß, Du gehst alles mutig an und wenn einmal was nicht gleich klappt, ist kein weiterer Versuch ist zu beschwerlich. Doch irgendwann kommen die „Energie-Vampire“ und rauben Dir Dein Selbstvertrauen.
Warum?
Weil ein selbstbewusstes Kind anstrengend ist, für die Tante im Kindergarten, später für den Lehrer in der Schule und vielleicht sogar für Teile der Familie. Viele Pädagogen und so manche Familienmitglieder bügeln alles und alle glatt. Der „Selbstvertrauens-Muskel“ wird mehr und mehr abgebaut „Use it or lose it“.
Menschen mit geringem Selbstvertrauen passen einfach besser zum System. Sie lassen sich überzeugen einen Beruf zu ergreifen der, auch wenn er überhaupt nicht zu ihnen passt, gerade am Arbeitsmarkt gebraucht wird.
Von den Medien lassen sie sich verängstigen und gleichzeitig von der Werbung beschwatzen, dass sie stärker & freier sind und natürlich attraktiver für das andere Geschlecht, wenn sie bestimmte Produkte kaufen.
Das brave kleine Häschen mit wenig Selbstvertrauen ist leichte Beute für Versicherungsvertreter, Kredit- und Arbeitgeber. Und wer glaubt, dass es Menschen ohne Selbstvertrauen nicht in Führungspositionen schaffen, der irrt. Vielleicht hat es der eine oder andere von euch schon erlebt. Ein vorgesetzter mit viel Fachwissen aber wenig Selbstvertrauen, das Arbeitsklima spricht für sich.
Ohne richtiges Selbstvertrauen kann man weder eine Ernte einfahren noch ein Unternehmen führen!
Oft ist es in den mittleren Jahren bei vielen von uns an einem Tiefpunkt angelangt. Da hilft keine Krankenversicherung, kein Staat und meist auch kein Arbeitgeber. Den „Selbstvertrauens-Muskel“ wieder zu stärken ist unsere eigene Aufgabe. Persönliche Weiter-Entwicklung braucht natürlich einen Anstoß, egal woher. Für den Einen sind es Bücher für den Anderen sind es Seminare oder auch ein persönlicher Coach.
Am Anfang haben mir Webinare, Videos und Vorträge geholfen, die ersten Schritte der persönlichen Ent-wicklung zu gehen. Und dabei sah ich auch einen Mann mit rotem Stirnband auf der Bühne stehen: Mental-Trainer und Coach Christian Bischoff.
Der frühere Basketball-Bundesligaspieler und -Trainer ist der zurzeit in Deutschland wohl bekannteste Mental-Trainer und er hat uns auch wirklich viel zu sagen! Sein Buch: SELBSTVERTRAUEN, die Kunst dein Ding zu machen, ist absolut lesenswert. Die Art, wie Christian Bischoff die Themen angeht und die Beispielgeschichten aus seinen Seminaren liefern pures „Gänsehaut-feeling“ und trafen bei mir genau ins Schwarze. Unglaublich! Dieses Buch ist sehr gut geschrieben, ich musste mich zurückhalten es nicht in einem Ruck zu lesen. Ich verstehe gut, warum seine Seminare frühzeitig komplett ausgebucht sind. Und ich bin froh und dankbar, dass ich an drei seiner Seminare teilnehmen durfte.
Aktuell sind gerade keine Live-Seminare möglich, deswegen ist dieses Buch eine dicke Empfehlung an Dich. Und falls Du noch mehr möchtest, bietet Christian auch verschiedene Online-Kurse für wenig Geld an. Meine Erfahrung zum Seminar „Die Kunst Dein Ding zu machen“ findest Du unter www.erzfit.de im Bereich „Über Mich“.
Klicke hier und Du gelangst direkt zu Buch: "Selbstvertrauen, Die Kunst Dein Ding zu machen."
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